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科学家说,游戏对你有好处

发布时间:2019-10-30 09:43

俄克拉荷马大学的科学家们做出了惊人的发现,即挥手或上下跳动比坐着更多地燃烧卡路里。

据“洛杉矶时报”报道,科学家对23名年龄在10到13岁之间的孩子进行了一项研究。他们测量了他们休息,看电视和使用跑步机时消耗了多少卡路里。然后他们在玩Wii Sports拳击和保龄球时监控他们,并在两种不同的技能设置上玩Dance Dance Revolution。

在玩游戏

时,孩子们在进行中度到强烈的步行时燃烧的热量至少与他们休息时的三倍一样多。

科学家在他们的报告中写道:“exergaming的一个重要特征是娱乐因素,它可能比传统的运动模式更能激励一些用户。”非常值得上大学去做。

“像DDR或Wii这样的主动游戏可以提供替代久坐屏幕游戏的替代方案,并且可以被纳入更有条理的锻炼计划中,作为步行和骑自行车等活动的补充。”

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